Emotieregulatie
Als je niet goed weet hoe je jouw emoties onder controle moet houden of kan uiten, dan heeft dit veel invloed op je leven.
emotieregulatie, studie, coaching, hbo, hulp, depressie
840
page-template-default,page,page-id-840,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,columns-4,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1,vc_responsive
 

Emotieregulatie

Hulp bij emoties en emotieregulatie

Als je niet goed weet hoe je jouw emoties onder controle moet houden of kan uiten, dan heeft dit veel invloed op je leven. Zo kan je op basis van een opmerking of een kleine aanleiding enorm down worden, in woede uitbarsten of juist heel bang zijn.

Als je heel gevoelig bent voor emotionele prikkels, dan leidt dit tot verschillende problemen. Zo kan het zijn dat je je afzondert, jezelf beschadigt of je emoties helemaal niet meer uit. Soms zie je dat iemand schrikt van jouw onbedoelde woede-uitbarsting. Het is dan ook heel lastig voor je om goed om te gaan met stress, spanningen, conflicten of tegenslagen. Dan is het fijn om hulp te krijgen van een coach. Samen met je coach ga je aan de slag met je emoties en emotieregulatie.

Coaching hulp bij emoties

Deze hulp bij emoties begint met het invullen van een vragenlijst. Aan de hand van de uitkomsten, biedt Corion Coaching je persoonlijk en praktijkgerichte coaching aan. Tijdens de eerste sessie gaan we al direct aan de slag met je emotieregulatie. Samen stellen we een doelgericht plan van aanpak op, dat bestaat uit verschillende praktijkoefeningen. Het plan is vooral gericht op hulp bij emotieregulatie. Door praktisch te oefenen, leer je om gemakkelijker met je emoties om te gaan en deze goed te uiten. Hierdoor kun je nog meer jezelf zijn en veel beter gebruikmaken van jouw talenten.

Afspraak maken?

Wil je een afspraak maken voor een coachingsgesprek dat gericht is op hulp bij emoties? Stuur me dan een berichtje via e-mail of Whatsapp. Je kan mij ook bellen. Op werkdagen ben ik telefonisch bereikbaar tussen vijf en zeven uur ’s avonds. Als ik de telefoon niet opneem, ben ik bezig met een coachinggesprek. Spreek de voicemail gerust in, dan neem ik contact met je op.