ADD en ADHD coaching
Corion Coaching helpt je om beter om te leren gaan met AD(H)D. Maar wat is dat nu eigenlijk?
coaching, adhd, studie, hbo, add, aandachtsprobleem
825
page-template-default,page,page-id-825,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,columns-4,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1,vc_responsive
 

ADD en ADHD coaching

Alle Dagen (Heel) Druk?

Corion Coaching helpt je om beter om te leren gaan met AD(H)D. Maar wat is dat nu eigenlijk? De meeste mensen onthouden de afkorting van AD(H)D door: Alle Dagen (Heel) Druk. Zo is het makkelijk te onthouden maar ook zeer eenzijdig, want er is meer aan de hand.
AD(H)D betekent ‘Attention Deficit Hyperactivity Disorder’. ‘Attention deficit’ betekent aandachtstekort. En dan is er nog hyperactiviteit. ‘Disorder’ betekent stoornis. Er zijn dus twee aspecten:

Er zijn dus twee aspecten:

  1. Aandachtsprobleem
  2. Hyperactiviteit

Naast de bovengenoemde aspecten komt vaak nog impulsiviteit.
AD(H)D wordt vooral besproken in verband met kinderen, terwijl er ook (jong)volwassenen zijn die niet gediagnosticeerd zijn, maar wel AD(H)D hebben. Zij zijn vaak beweeglijk, rusteloos en hebben moeite hun aandacht lang ergens bij te houden. Ze zijn ook vaak impulsief. Verder komt het volgende ook vaak voor: dingen niet (goed) afmaken, zaken kwijtraken, te laat komen, afspraken vergeten, slecht kunnen plannen en organiseren. Corion Coaching helpt je om dit beter te begrijpen, zodat je hier beter mee om kunt gaan.

ADHD symptomen bij volwassenen

Corion Coaching helpt ook bij ADD. Wanneer er wel een aandachtstekort is, maar geen hyperactiviteit, dan heet dit ADD. Dan ben je eerder dromerig dan druk. Het is niet zo dat je je aandacht helemaal niet kunt focussen. Als iets je echt heel erg interesseert, kun je juist alles om je heen vergeten en een tijdje alleen daarmee bezig zijn. Dit heet hyperfocus.

Andere klachten die mensen met AD(H)D kunnen ervaren zijn bijvoorbeeld:

  • Onder je niveau presteren: het zit er wel in maar komt er niet uit
  • Chaos in het hoofd
  • Snel wisselende stemmingen
  • Woedeuitbarstingen
  • Verstrooid zijn
  • Afwezig/dromerig
  • Veel twijfelen
  • Enthousiast beginnen maar moeite met dingen afmaken
  • Bij interesses geen last van concentratieproblemen, anders wel
  • Moeite met ontspannen
  • Alcohol/drugsproblemen
  • Somberheid
  • Relatieproblemen
Iemand met AD(H)D heeft deze symptomen 24 uur per dag, gedurende zijn hele leven en dit leidt tot disfunctioneren!

ADD en ADHD test online

Om van AD(H)D te mogen spreken, dienen de typische symptomen vanaf de kindertijd voor te komen. Je familie kan je vaak vertellen of dat toen ook al zo was. Op school en thuis haal je deze informatie uit schoolrapporten of hoor je het van je partner. Ook op het werk of elders moeten deze symptomen problemen hebben gegeven, en nog steeds moet men er last van hebben in meerdere situaties. Iedereen herkent de symptomen bij zichzelf, maar dat vaak is naar aanleiding van één gebeurtenis en gaat weer over. De symptomen van ADD en ADHD gaan niet zomaar over. Daarbij kan coaching van Corion Coaching jou helpen

Wil je weten of je AD(H)D hebt? Dat kunnen we testen.

Omgaan met AD(H)D

Veel volwassenen leren omgaan met hun AD(H)D. Dat betekent meestal: structureren en dingen op een vaste manier organiseren, voor jezelf vaste manieren vinden om bepaalde dingen te doen, zoals direct je sleutels aan het haakje hangen, omdat je ze anders steeds kwijt bent. Dat komt ook bij coaching aan bod. Verder leer je de rusteloosheid in je lichaam beheersen. Dan wordt deze vaak mentaal, dus rusteloze gedachten. Sommige volwassenen met AD(H)D drinken of blowen om zich rustiger te voelen. Maar deze oplossingen veroorzaken alleen nog meer schade! Neem daarom liever contact op met Corion Coaching, want er zijn meer manieren om je rustiger te voelen.

Coaching bij AD(H)D

Niet iedereen heeft van nature of van huis uit de mogelijkheid om zichzelf zo te organiseren om goed om te kunnen gaan met AD(H)D. Dan is het goed om dat via coaching te doen. Samen zullen we kijken wat het beste werkt voor jou.
Het is ook belangrijk om aan je zelfvertrouwen te werken. Door het aandachtstekort zul je nogal eens de ervaring hebben van mislukken. Ondanks de mislukkingen is het belangrijk om je zelfvertrouwen te ontwikkelen en deze te koppelen aan succeservaringen. Corion Coaching helpt je hierbij.

ADD en ADHD medicatie

Er bestaat medicatie voor ADD en ADHD: o.a. Concerta en Dexamfetamine. Dit zijn in feite opwekkende middelen, die je wakker houden en de impulsbeheersing stimuleren, waardoor je langer je aandacht kunt vasthouden. Het ene middel heeft meer bijwerkingen dan de andere. Als je zonder kunt functioneren, is dat beter. Maar als alles voortdurend mislukt omdat je aandacht vervliegt, kun je overwegen om je te laten diagnosticeren door een GZ-psycholoog. Een GZ-psycholoog kan je ook verwijzen naar een psychiater die de medicatie voorschrijft.

ADD en ADHD begeleiding & coaching aanvragen

Stuur mij gerust even een bericht. Ik stuur je dezelfde dag een bericht terug. Je mag natuurlijk ook even bellen. Als ik niet opneem, ben ik bezig met coaching. Spreek dan een berichtje in, dan bel ik je terug met meer informatie over ADD en ADHD begeleiding en coaching.